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拥有逆天臀部的女人们/《那些拥有逆天翘臀的女人》/西美臀小姐桂冠

推荐:那些拥有逆天翘臀的女人图片 来源: 原创整理 时间2018-11-16 阅读 8284

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不深蹲无翘臀。。。。拥有迷人性感的翘臀是每个女孩子的梦想,但是怎样才能拥有翘臀呢,谁知道?想要拥有翘臀,就每天坚持做下面锻炼臀部让臀部变翘的运动咯 1、双腿分开至肩宽,腰挺直,手向前打平,往下蹲。 2、腿向后踢,如果有基础的,可以定几秒钟,再换另一只 3、借助瑜伽式里的,俯卧,手撑地,上身

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1【李玟】 2【钟丽缇】 3【安以轩】 4【小S】 5【阿朵】 6【范冰冰】 7【蔡依林】 8【张馨予】 9【柳岩】 10【芙蓉姐姐】

【本文完】

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